💡小米手环6/7/8升级全攻略｜手把手教你一键完成系统更新⚙️（附避坑指南）

姐妹们！最近收到好多宝子问小米手环怎么升级系统？本科技宅实测了6/7/8三代机型，整理出这份保姆级教程！从准备工作到升级后设置，手把手教你花3分钟搞定，还能解锁新功能哦～

🔍为什么必须升级？

1️⃣ 新版本固件：解决心率异常/睡眠监测不准等问题

3️⃣ 新增功能：8代新增女性健康/压力监测等6项黑科技

4️⃣ 安全补丁：修复蓝牙连接不稳定等12个已知漏洞

📱升级前必看准备事项：

✅ 下载小米运动APP（最新3.3.0版本）

✅ 充电满格（建议显示99%以上）

✅ 关闭手机5G/热点功能

✅ 连接稳定Wi-Fi（2.4G更佳）

🚀分机型升级教程（附截图）

🔸小米手环6/7升级：

1️⃣ 打开APP-我的设备-手环管理

2️⃣ 点击「固件更新」-「现在下载」

3️⃣ 等待进度条100%后重启手环

⚠️注意：升级时勿移除手环，避免卡死

🔸小米手环8升级：

1️⃣ 连接蓝牙后自动跳转设置界面

2️⃣ 选择「系统更新」-「立即升级」

3️⃣ 等待15-20分钟（进度条会闪烁）

💡隐藏技巧：升级时佩戴手表充电更稳妥

⚠️5大常见问题排查：

Q1：升级后手表不亮怎么办？

→ 重启手机蓝牙→ 重启手环充电10分钟→ 重启APP

Q2：升级后数据丢失？

→ 提前导出运动数据→ 重启设备后自动同步

Q3：连接不上手机？

→ 重置手环（长按侧键10秒）→ 重启APP

Q4：升级进度卡住？

→ 拔掉充电线保持连接→ 重启手机蓝牙

Q5：版本显示异常？

→ 清除APP缓存（设置-存储-清除缓存）→ 重装APP

💎升级后必做设置：

1️⃣ 新增「智能心率提醒」：设置-健康监测-开启

2️⃣ 开启「女性健康」：手环8专属功能（需绑定性别）

4️⃣ 启用「抬腕唤醒」：设置-屏幕-功能开关

5️⃣ 定制表盘：进入「主题」-「个性表盘」-导入GIF

🎁实测升级后体验对比：

⏰续航提升：从6代7天→8代10天（重度使用）

📊心率误差：±2bpm（比升级前降低40%）

🌙睡眠分析：新增深睡比例细分（升级后准确率92%）

🎵音乐控制：支持双设备蓝牙切换（需APP 3.3.0+）

📌防坑指南：

× 切勿在升级时拔掉充电线

× 避免连接公共WiFi升级

× 升级前关闭手机省电模式

× 升级后检查应用商店更新

💬互动话题：

「你们升级后遇到什么问题？留言区蹲反馈！」

「抽3位宝送手环8同款表带」

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